Channel
Updated: 2026-07-30
Да ты просто ешь меньше, и похудеешь! В целом – да. Но есть нюансы. Я не любитель списывать проблемы с лишним весом на какие-то «болячки», но ситуация такова, что лишний вес зачаст…
Комментарий к вчерашнему ролику: «слишком долгим вступление кажется». Подождите, ребят. Еще буквально лет 10, и наше мышление станет еще более «клиповым». Даже лишняя задержка на д…
Модное упражнение «планка» и мышцы кора. Есть легенда, что «планка» - это чуть ли не лучшее упражнение для мышц кора. На основе одного из исследований, провел сравнение приседаний …
Напоминаю, что сегодня последний день акции
Сколько пить воды для похудения? Только факты. Итак, мы подошли к вопросу, который в своих статьях все очень любят друг за другом переписывать. Ведь там есть прочная доказательная …
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Возможно ли набрать 10-15 кг. мышечной массы за несколько месяцев? Смотря, что считать набором мышечной массы. Если говорить о сухом мышечном волокне, то это прибавка по 1 – 2 кг. …
Какой процент от собственного веса вы используете при выполнении отжиманий? В одном исследовании приняли участие 16 мужчин. Отжимания выполнялись как в классическом стиле, так и с …
🔥Акция недели🔥 Скидки до 30% на Креатин: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/kreatiny/ Скидки до 20% на Все Капсулы: https://fittraining.pro/sales/ Дополнительная …

Тренировки, упражнения, правильное питание, фитнес, диеты. Александр Добромиль. Спортивное питание Dobromilfit: https://fittraining.pro/catalog/spo Мои полноценные тренировочные курсы: https://dobromilfit.ru/ Вопросы/жалобы/предложения: @aleksandrdobromil