Здоровое питание | Время худеть

Recent posts

• 2026-07-31

  Овсяно-творожный хлеб без белой муки — нежный, сытный и с белком 👉КБЖУ на 100 г: 235/16/9/21 Ингредиенты: • овсянка — 120 г • творог 5% — 180 г • яйца — 2 шт. • разрыхлитель — 1 ч…

  425 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-31

  Чечевичный хлеб без муки, который помогает добрать белок и железо 👉КБЖУ на 100 г: 220/12/9/24 Ингредиенты: • красная чечевица — 200 г • яйца — 2 шт. • овсяные хлопья — 30 г • греч…

  639 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-30

  Рубленые куриные котлетки с кукурузой и сыром — нежные даже без майонеза 👉КБЖУ на 100 г: 165/21/5/8 Ингредиенты: • куриное филе — 600 г • яйцо — 1 шт. • кукуруза — 1/2 банки, прим…

  951 views3 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-30

  Куриный паштет из грудки — самая вкусная белковая намазка 👉КБЖУ на 100 г: 120/18/3/3 Ингредиенты: • куриное филе — 900 г • лук — 3 средние шт. • морковь — 1 средняя • чеснок — 2 з…

  943 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-30

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×232026-07-28 → 2026-07-31